早速できることを試した「超集中力」 いい！非常にいい！ 特に90分やって20分休むサイクル。 タイマーで時間はかることによってシャキッとするし，20分の休憩中は，ちょっとだけYouTubeみたり音楽聴いたりと，メリハリつけながら集中できる。 あと，作業途中…

メンタリストDaiGoの『超集中力』を読んだ。 今の自分にとって重要だと思う内容を箇条書き。 睡眠の部分に関しては現在夜勤の仕事をしていて難しいため，専業になったらもう一度読み直して生活のリズムを考えることにする。 やっぱり夜は寝て朝早くおきたい…